ETIREMENTS POUR SCIATIQUE

Ces étirements sont adressés aux personnes souffrant de sciatalgie (douleur dans la fesse et derrière la cuisse), d'origine musculaire et non d'origine vertébrale (hernie discale, spondylolisthésis ...). Je rédige cet article à l'attention de mes patients principalement, suite à une séance et des conseils personnalisés. Ceci leur permet de retrouver les exercices montrés en fin de consultation et de les mémoriser plus simplement une fois retournés à la maison. Si vous souffrez du dos ou de sciatique, je vous conseille de vous adresser à votre médecin et/ou votre ostéopathe qui vous indiqueront les meilleurs exercices adaptés à votre cas.